La sophrologie a été intégrée au Plan Cancer comme soin de support pour les personnes atteintes de cancer, soulignant son rôle dans l’amélioration du bien-être global et la gestion des défis émotionnels et physiques liés à la maladie.

Elle peut se pratiquer dès l’annonce du diagnostic pour gérer les émotions en lien, et accompagner les traitements, les interventions, la mobilité douce et adaptée du corps…

Sa pratique offre de nombreux effets bénéfiques, en effet elle permet aux personnes atteintes de cancer de construire un autre rapport à soi et à sa maladie, notamment en diminuant le ressenti douloureux, ainsi que les effets secondaires des traitements.

Le corps redevient ainsi un espace de sensations maîtrisées, agréables. Les exercices de sophrologie favorisent l’équilibre émotionnel et la relaxation du corps, apaisant l’anxiété, les émotions difficiles et les angoisses qui peuvent être provoquées par les transformations et le bouleversement de la maladie.

De par son impact positif sur le système nerveux, sa pratique permet également une meilleure récupération au corps, et un sommeil de meilleure qualité.

La sophrologie confère aux AJA un espace adapté où se déposer, partager tous les changements physiques et émotionnels qu’ils traversent, pour mieux s’apaiser, renforcer leurs ressources et retrouver une vitalité au quotidien.